いつも有難うございます。

本日は

「紫外線詳細」

当社のBLOGでは何度か紹介している内容ですが、大切なことですので進捗を抜粋入れながら御紹介しております。
日々の対応において参考にして頂けると嬉しいです。

 

日焼けは日光の紫外線で起こります。紫外線をたくさん浴びすぎると

① しわやしみなどの皮膚老化を早める
② 将来、皮膚ガンを起こしやすくなる
③ 目の病気(白内障、翼状片、網膜のメラノーマというガンなど)を起こしやすくなる

ということがわかっています。赤ちゃんのうちから、強い日焼けをしすぎないように注意してあげることは、生涯健康で過ごすために、とても大切なことです。

日焼けをしすぎないようにするには、次のようなことに気をつけましょう。なお、晴れた日ばかりではなく曇りの日でも注意をしましょう。

時間帯

一日のうちで午前10時から午後2時までに紫外線量が一番強くなります。
できるかぎり、その時間帯に長時間戸外で活動することがないように計画を立てましょう。

場所

日陰を選んで遊ばせましょう
日なたでは、ひさし、屋根、パラソルなどの下で遊ばせましょう。

帽子や衣類

つばの広い帽子をかぶせましょう。衣類は、肌の露出が少ないもの、目の詰まった布でできているもの紫外線を反射しやすい白か淡い色のものを着せましょう。紫外線防止効果のある繊維でできた衣類も売られています。

サンスクリーン(日焼け止め)

サンスクリーンは、小さい赤ちゃんから使うことができます。通常は、病院で健康保険適応のある処方を受けることができませんので、ベビー用や子供用として販売されているものを購入してください。低刺激性と書いてあるものを選び、防御指数は、日常の生活ではSPF15~20、PA++、海や山ではSPF20~40、PA++~+++を目安にしましょう。汗や水で落ちにくい、ウォータープルーフの製品であればなお効果的です。 あまりうすく延ばしてつけると効果が低いので、図のような量とつけ方を参考にしてください。
使用後はきちんと洗い落としておくことも大切です。普通の石けんやボディーソープで落とせるものがほとんどです。 購入するときに、洗い方についての商品説明を確かめるようにすると良いでしょう。

日焼止め使い方